朝5時には明るくなり始め、夜7時に夕焼けがまぶしくて、8時半になってようやく暗くなってきました。日が長すぎておかしくなりそうですよ。でも夜9時〜朝5時の8時間を「日が沈んでるから寝る時間」とするのは自然でいいかもしれません。

完全に時差ボケなのです。金曜日から土曜日にかけては0時就寝〜2時起床、土曜から日曜にかけては0時就寝〜12時起床、そして昨日から今朝にかけては0時就寝〜1時半起床。時差ボケ以前の問題かもしれないけれど・・・。 考えつく理由としては飛行機内の食事や…