ランニングを始めてからかかとやくるぶし周りが痛くなって、今は走れない状態になっている。8月1日から整骨院に通って、テーピングなどで補強しつつ電気治療とストレッチ＆マッサージといった施術をしてもらっている。
このところ、くるぶしの痛みからかかとの痛みにシフトしてきているので、調べてみた。どうやら足底筋膜炎というものに近い。プロのマラソン選手もなるものらしい。
下の動画を見つけた。行きつけの整骨院でやってもらっているストレッチとほぼ同じ位置のストレッチなので、自分でもやってみようと思う。やり過ぎなければ悪影響はないでしょう。
