完全に時差ボケなのです。金曜日から土曜日にかけては0時就寝〜2時起床、土曜から日曜にかけては0時就寝〜12時起床、そして昨日から今朝にかけては0時就寝〜1時半起床。時差ボケ以前の問題かもしれないけれど・・・。
考えつく理由としては飛行機内の食事や照明が考えられます。日本からの帰りの飛行機がずっと日本時間でやるもんだから、起床して朝食を取ったらすぐに夕方のニューヨークに降り立つということになってしまったわけです。そこからおかしなズレ方をして、最終的には土曜日にたまらず昼寝をしてしまったのが致命的になってしまいました。
今日明日あたりでスッキリと元に戻したいです。
